打噴嚏也有SOP ? 這樣做更保護你的脊椎！

▲打噴嚏姿勢，也是一門學問

「哈啾！」又打噴嚏了嗎？

打噴嚏這現象是鼻子的防禦性反射動作。

當鼻黏膜吸收刺激物時

經由神經傳導至鼻腔後方的翼膜神經節

引起交感神經與副交感神經作用。

說得太學術了嗎？

總之！鼻粘膜被刺激到，這時候你就會打噴嚏！

但是眾所皆知的打噴嚏

竟然也有需要注意的事項！

是不是跟我一樣

一直只當作是一種反射動作而已？（笑）

據研究顯示

打噴嚏所噴出的飛沫因體積輕、飛散速度超快

氣流可以每秒高達時速160~180公里

幾乎是比一般投擲棒球的球速還快。

過大的動作可能導致頸部受傷

對頸椎造成傷害，甚至是扭傷腰部。

看了那麼多
記得！打噴嚏前
1.  先屈膝
2. 將身體稍作前傾

避免頭部、腰部晃動幅度太大

最後還要記得，口鼻要留一點點空隙
（建議使用手臂衣物來遮擋...等）
不要完全的摀住唷！
氣體完全沒有出口也是很危險的事情！

以上『打噴嚏教學』，都學會了嗎？