打噴嚏也有SOP ? 這樣做更保護你的脊椎！

▲打噴嚏姿勢，也是一門學問

「哈啾！」又打噴嚏了嗎？

一週見效！改善肩頸痠痛，三步驟自己來

▲改善腰痠背痛，只要這三招

很多上班族都深受久坐之苦，除了腰痠背痛

更多時候是卸不下的肩頸酸痛感。

趕不走的疲憊，就好像總有人站在上面一樣（誤）

這裡分享更立即見效的作法：

只要三個步驟，一個星期就能感受到明顯不同！

倒立機與倒立椅的差別？我該怎麼選擇？

▲倒立椅與倒立機之間的選擇，是許多消費者的困擾

倒立椅？倒立機？傻傻分不清楚～

時常有人問我說 「這是倒立機嗎？」

所以我決定，今天就要來解除大家的疑惑！！

正確動作起床，更保健你的脊椎

▲你每天，起對床了嗎？

浪漫的人說：『我想和你一起起床』 （文青式燦笑）

但你每天都怎麼起床？