筆電族注意！這樣做輕鬆遠離肩頸僵硬！

▲大多數人使用筆電的姿勢，久而久之造成揮之不去的肩頸痠痛

你是筆電族嗎？

如果你時常覺得肩頸痠痛

原因非常有可能來自於 你平常使用筆電的姿勢。

你的背包～可能是讓你腰痠背痛的原因！

　▲使用後背包讓雙肩肌肉與脊椎受力平均

『生活習慣可能是造就脊椎不適的主因』

受脊椎側彎困擾的人佔青春期人口的2~5%

長庚醫院的醫師就曾經指出

「大部分的脊椎側彎是漸進性發育而來，不是天生如此」

--長庚醫訊36卷第12期

造就脊椎側彎的殺手

可能就是我們自己生活中的小習慣

比如我們今天要談的，背包的使用。

『盈亮經典倒立椅』為銀髮族及嬌小者設計的倒立機

▲盈亮經典倒立椅實拍圖

盈亮經典倒立椅  

於2017年8月正式上市販售。

是市面第一座『專為銀髮族及身體嬌小者設計的倒立機器 』

一週見效！改善肩頸痠痛，三步驟自己來

▲改善腰痠背痛，只要這三招

很多上班族都深受久坐之苦，除了腰痠背痛

更多時候是卸不下的肩頸酸痛感。

趕不走的疲憊，就好像總有人站在上面一樣（誤）

這裡分享更立即見效的作法：

只要三個步驟，一個星期就能感受到明顯不同！