盈亮健康生活資訊站
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2018年6月5日 星期二
老闆這麼做,讓員工不想離開公司
那天,預約體驗的專線響起
「
您好,我想幫公司同仁預約倒立椅體驗。
」
來自新北的賴老闆,說話簡潔且明確。
確認時間與地點後
倒立椅體驗小組於約定時間
帶著倒立椅們來到了賴老闆的公司。
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2018年5月3日 星期四
今年,換你體貼總全心打理家的「她」
▲一直一手包辦家事,全心打理家的黃太太
每年過年都是家裡廚房的戰爭
今年,也不例外。
一早黃太太起了個大早到市場買菜
回到廚房為即將上桌的年菜們揭開序幕
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2018年3月19日 星期一
筆電族注意!這樣做輕鬆遠離肩頸僵硬!
▲大多數人使用筆電的姿勢,久而久之造成揮之不去的肩頸痠痛
你是筆電族嗎?
如果你時常覺得肩頸痠痛
原因非常有可能來自於 你平常使用筆電的姿勢。
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2018年3月16日 星期五
沒時間運動?她善用瑣碎時間輕鬆雕塑身材
▲你還在找不到方法嗎?呂小姐親身經歷與你分享!
幾個月前,還在為體重不斷上升而煩惱的呂小姐
現在,正帶著自信的笑容與我侃侃而談呢(笑)
不久前,剛升格為媽媽
呂小姐的人生來到了一個新的里程碑
訪談間她的喜悅溢於言表。
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2018年2月6日 星期二
你的背包~可能是讓你腰痠背痛的原因!
▲使用後背包讓雙肩肌肉與脊椎受力平均
『生活習慣可能是造就脊椎不適的主因』
受脊椎側彎困擾的人佔青春期人口的2~5%
長庚醫院的醫師就曾經指出
「大部分的脊椎側彎是漸進性發育而來,不是天生如此」
--長庚醫訊36卷第12期
造就脊椎側彎的殺手
可能就是我們自己生活中的小習慣
比如我們今天要談的,背包的使用。
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2018年2月2日 星期五
年輕時賣力工作,退休就要卸下身體的痠痛
▲退休了的你,真的卸下身體的痠痛與疲憊了嗎?
『身為子女,都希望最愛的父母都能一身輕鬆』
你是否有過這樣的經驗
靜靜地坐在父母身旁
聽他們敘述年輕時精彩的故事
不管當年的故事多輝煌
我們心中都會希望,退休後的他們
能夠真正卸下疲憊,一身輕鬆。
以下分享來自C小姐的故事:
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2018年1月29日 星期一
健身新思維,發自脊椎的放鬆舒暢
▲從脊椎得到放鬆,整個背部肌肉都會很有感
『健身新思維,發自脊椎的放鬆』
以往對健身器材的觀念較偏向肌肉的訓練與發展
事實上
「放鬆」對於健身也是相當重要的事。
除了傳統利用拉筋來伸展之外
各健身房、健身中心陸續引進
主打放鬆腰背肌肉的設施 --
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2018年1月25日 星期四
天氣好壞都不怕,在家也能輕鬆擊退體脂肪
▲多功能核心訓練機使用示範(仰臥起坐)
『對抗惰性,讓人隨時隨地都能運動』
有沒有「很多時候」,你心裡是想健身的。
卻總是受限於天氣、生理、心理因素
那一百種讓你不想出門的理由。
我懂,我都知道。(拍肩)
所以我們研發了這項機器
輕易能上手,收納也很俐落的「多功能核心訓練器」
不出門,也能讓自己保持運動好習慣。
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2018年1月23日 星期二
「體驗會直擊」塑膠公會體驗會紀實
▲體驗小組成員帶體驗者感受循序漸進地倒立
(圖為接近平躺的角度,待使用者習慣後,再往倒立角度前進)
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2018年1月14日 星期日
放鬆腰背的好東西,就想和最要好的你分享
▲體驗後帶著滿意神情的簡氏兄弟
『不怕你體驗,只怕你體驗後愛得太深』
今天要來說一對兄弟互相推坑的故事(笑)
「
請問...可以到你們公司體驗倒立椅嗎?
」
那一天,簡先生語氣中略帶緊張
獨自來電預約了盈亮倒立椅的試用。
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